Gợi ý giờ Chầu Thánh Thể
Bài học: Một cách để vun đắp lòng khiêm nhường là thông qua sự sỉ nhục. Khi rơi vào cảnh bị sỉ nhục, bạn buộc phải lựa chọn. Một là phản ứng bằng thái độ phòng thủ, sự kiêu ngạo và giận dữ, hai là chấp nhận sự bẽ bàng đó để rồi lớn lên trong khiêm nhường.
Sự sỉ nhục có thể ập đến với bạn từ bên ngoài, hoặc chính bạn có thể tự đặt mình vào trạng thái đó thông qua việc cầu nguyện và suy niệm. Đối với cách thứ hai, hãy tưởng tượng bạn phạm một tội lỗi vô cùng ê chề và đáng xấu hổ. Bạn đã cố che giấu nó vì sợ hãi nỗi nhục nhã ê chề. Bây giờ hãy tưởng tượng một ngày nọ, bạn phạm tội đó và hành vi ấy bị bí mật ghi lại, rồi sau đó được phát sóng trên tất cả các bản tin lớn. Mọi người thân và bạn bè của bạn đều chứng kiến tội lỗi này, và bạn hoàn toàn không thể chối cãi được nữa.
Bạn sẽ phản ứng thế nào? Cảm giác bị bẽ mặt thật đau đớn, nhưng hãy suy ngẫm về nỗi nhục nhã mà bạn sẽ phải gánh chịu nếu tội lỗi thầm kín của mình bị phơi bày trước cả thế giới. Điều đó có thể hữu ích đấy. Trước khi hướng về lòng thương xót của Thiên Chúa, bạn cần nuôi dưỡng một thái độ đúng đắn đối với tội lỗi của mình. Một phản ứng cần thiết chính là cảm giác xấu hổ cần phải có về những gì bạn đã làm.
Suy niệm: Hãy suy niệm về trải nghiệm đầy tủi hổ khi tất cả những tội lỗi chưa được ăn năn của bạn bị phơi bày cho mọi người cùng thấy. Hãy để bản thân cảm nhận những hệ quả khi những tội lỗi ấy bị công khai trước mặt tất cả những người quen biết bạn. Hãy suy nghĩ về thực tế này ngay bây giờ và để lòng thống hối, thậm chí là nỗi hổ thẹn thánh thiện được nảy nở trong tim bạn. (Thinh lặng suy niệm)
Cuối cùng, khi suy ngẫm về sự sỉ nhục đó, hãy hình dung nó như một công cụ mới mà Chúa ban cho bạn để chiến thắng mọi tội lỗi của mình. Hãy coi đó là động lực mạnh mẽ để bạn đưa ra quyết tâm kiên định từ bỏ tội lỗi và quay về cùng Thiên Chúa. (Thinh lặng suy niệm)
Lưu ý: Ba bài suy niệm cuối cùng trong phần này nên được xem là tùy chọn. Thánh I-nhã khẳng định rất rõ rằng Linh Thao cần được điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu cụ thể của từng thao viên. Đây chủ yếu là vai trò của vị linh hướng. Tuy nhiên, vì đa số mọi người không có điều kiện tiếp cận một vị linh hướng được đào tạo bài bản để đồng hành qua các bài tập này, nên họ cần đặc biệt lưu tâm đến những cạm bẫy có thể gặp phải trên hành trình đó.
Một cạm bẫy mà một số người có thể gặp phải ở giai đoạn này là cảm giác bị đè nặng bởi ý thức về tội lỗi. Do đó, nếu bạn cảm thấy bị choáng ngợp, hay bị ám ảnh thái quá về tội lỗi, hoặc đang vật lộn với áp lực căng thẳng hoặc cảm thấy nản lòng, thì tốt hơn hết là bạn chỉ nên xem qua một cách vắn tắt ba bài suy niệm tiếp theo hoặc bỏ qua chúng hoàn toàn. Mục đích chắc chắn không phải là gây ra nỗi lo âu thái quá về tội lỗi của bản thân; mà thực tế là việc thực hiện các bài tập này mà không có sự hướng dẫn của một vị linh hướng có thể dẫn đến những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực. Xin hãy cân nhắc và chọn lựa điều gì là tốt nhất cho bạn. Nếu bạn đang gặp khó khăn vì quá chú tâm vào tội lỗi, hãy thử chuẩn bị cho việc xưng tội ngay lúc này và bắt đầu phần suy niệm kế tiếp thay vì tiếp tục với giờ chầu Thánh Thể tiếp theo. Lời khuyên này hoàn toàn phù hợp với những gì thánh I-nhã đã viết trong “Chú thích thứ 18”.
Link bài gốc: Humiliation and Humility
Nguồn: My Catholic Life!
Chuyển ngữ: Anê Thy Quyên | CTV JESCOM - Truyền Thông Dòng Tên
