Việc tức giận với chính mình không có ích lợi gì về mặt tinh thần, vì chúng ta thường quá khắt khe, và điều đó sẽ khiến chúng ta ngày càng xa cách Chúa hơn.

Với nhiều người trong chúng ta, khi mắc lỗi, phản ứng đầu tiên là tự trách bản thân. Chúng ta thấy bản thân mình là nguyên nhân của mọi vấn đề trên thế giới và chính sự ngu ngốc hoặc bất cẩn của chúng ta đã gây ra nỗi đau cho người khác.

Mặc dù chúng ta thích biện minh cho sự ghét bỏ bản thân mình, nhưng Thiên Chúa không nhìn chúng ta như vậy và Ngài muốn chúng ta dành năng lượng để yêu Ngài hơn là ghét chính mình.

Dịu dàng với chính mình

Trong Lời giới thiệu về Đời sống Đạo đức, thánh Phanxicô de Sales đã khuyên chúng ta nên dịu dàng với chính mình, không để cơn giận dữ hủy hoại chúng ta:

Một hướng quan trọng để thực hành sự dịu dàng là đối với chính mình là không bao giờ tức giận với bản thân hoặc những khiếm khuyết của mình; mặc dù chúng ta có những lý do hợp lý khi không hài lòng và đau buồn về những lỗi lầm của chính mình, nhưng chúng ta nên tránh cảm giác cay đắng, tức giận hoặc cáu kỉnh về chúng.

Việc không cảm thấy vui về lỗi lầm của mình là điều tự nhiên, và theo một cách nào đó, điều này là lành mạnh vì nó khuyến khích chúng ta làm tốt hơn vào lần sau.

Tuy nhiên, mọi chuyện trở nên tồi tệ hơn khi chúng ta tự buộc tội mình và trở thành người phán xét, tập trung quá nhiều vào bản thân mà không tập trung vào Chúa:

Hơn nữa, tất cả sự tức giận và bực bội đối với bản thân nuôi dưỡng lòng kiêu hãnh, và hoàn toàn xuất phát từ lòng tự ái, vốn bị xáo trộn và bực bội bởi chính sự không hoàn hảo của bản thân. Điều chúng ta muốn là sự bất bình lặng lẽ, ổn định và kiên quyết đối với lỗi lầm của chính mình. Một thẩm phán sẽ tuyên án hiệu quả hơn và nói năng thận trọng và bình tĩnh hơn so với khi ông ta nóng nảy và bốc đồng (vì khi nóng nảy điều mà ông ta trừng phạt không phải là những lỗi lầm thực sự, mà là những gì ông ta thấy có vẻ là như vậy trước mắt mình); và do đó, chúng ta có thể tự sửa phạt bản thân tốt hơn nhiều bằng sự ăn năn trong âm thầm và kiên định, hơn là bằng những cách thức hối cải vội vàng và hấp tấp, vốn không cân xứng với mức độ nghiêm trọng của những lỗi lầm của chúng ta, nhưng theo cảm xúc và khuynh hướng của chúng ta.

Điều chúng ta cần làm là hướng về lòng thương xót của Chúa, và không trở thành thẩm phán bất công:

Hãy tìm kiếm Lòng Thương Xót của Chúa, hy vọng vào Ngài, cầu xin Ngài giữ bạn khỏi sa ngã lần nữa, và bắt đầu bước đi trên con đường khiêm nhường một lần nữa. Chúng ta phải cảnh giác hơn từ nay trở đi. Một lộ trình như vậy sẽ là cách chắc chắn nhất để đưa ra một quyết tâm vững chắc, thực chất chống lại lỗi lầm đặc biệt.

Thiên Chúa yêu thương mỗi người chúng ta và muốn chúng ta được hiệp nhất với Người trên Thiên Đàng. Chúng ta cần phải cảnh giác để không tức giận với chính mình đến mức để cơn giận kéo chúng ta xuống theo hướng ngược lại.

Nguồn: Aleteia

Tác giả:  Philip Kosloski 

Chuyển ngữ: Thục Đoan | CTV JESCOM – Truyền Thông Dòng Tên