3 phút tĩnh tâm: đừng sợ!

Trước khi bắt đầu giây phút tĩnh tâm, bạn hãy ngừng lại trong giây lát và để cho tâm trí tĩnh lặng. Hãy quẳng đi mọi gánh lo trong suy nghĩ của bạn. Hãy hít thở thật sâu và chậm rãi. Hãy cảm nhận ánh mắt yêu thương mà Chúa đang dành cho bạn. Lời Chúa (Mc 5,36) Nhưng Đức Giê-su nghe được câu nói đó, liền bảo ông trưởng hội đường: "Ông đừng sợ, chỉ cần tin thôi.” Suy niệm Dù nhận được tin con gái ông Gia-ia đã chết, nhưng Đức Giê-su vẫn tới nhà ông. Qua việc đụng chạm chữa lành và những lời của Đức Giê-su, bé gái đã trỗi dậy từ cõi chết. Lời chỉ dẫn: “Đừng sợ, chỉ cần tin thôi” của Đức Giê-su vẫn hiện thực đối với đời sống hiện tại của mỗi chúng ta, khi chúng ta gặp gỡ lời của Đức Giê-su, gặp gỡ sự đụng chạm và chữa lành của Ngài trong các bí tích. Câu hỏi phản tỉnh Tôi kinh nghiệm ra sao về sự đụng chạm chữa lành của Đức Giê-su trong Bí Tích Hòa Giải? Tôi kinh nghiệm thế nào về sự hiện diện của Đức Ki-tô trong Bí tích Thánh Thể? Lời nguyện (Hãy thưa chuyện với Chúa Giê-su bằng lời nguyện dưới đây hoặc bằng lời nguyện của bạn) Lạy Chúa Giê-su là Đấng chữa lành, con cảm ơn Chúa vì Chúa đã ban cho con sự chữa lành và sức mạnh qua các bí tích. Xin giúp con trở nên dấu chỉ sống động về tình yêu và sự bình an của Chúa. Quang Khanh, S.J. (Nguồn: www.loyolapress.com)