Gia đình làm Phút Hồi Tâm cuối năm

23 January, 2012 Tổng Hợp

Mỗi gia đình nên ngồi lại với nhau:
- Khoảng 20 phút trước thời khắc Giao-Thừa
- Hoặc ngay sau Thánh Lễ Tất Niên (buổi tối) khi trở về nhà

cùng nhau làm Phút Hồi Tâm như một cách cầu nguyện để tạ ơn Chúa vì một năm đã qua với những ơn lành nhận được từ nơi Chúa và xin Chúa hướng dẫn cũng như tiếp tục đồng hành với từng thành viên trong Năm Mới.

Chuẩn bị

Tốt hơn nên chọn khung cảnh là phòng đọc kinh chung của gia đình, hoặc phòng khách, hoặc một nơi nào đó đã được bài trí sẵn để cùng đón Giao-Thừa và mừng tuổi lẫn nhau. Có thể ngồi quây quần thành vòng tròn với một ngọn nến và một ít hoa trang trí ở giữa, hoặc ngồi thành hình chữ U hướng về bàn thờ của gia đình, nhưng không nên ngồi quá xa nhau. Mỗi người nên được trang bị một mẫu giấy nhỏ xinh xắn (in sẵn trong phần phụ lục) đựng trong bao lì xì và một cây bút để trước mặt. Để tạo thêm bầu khí sâu lắng, có thể để nhạc nhẹ không lời với giai điệu êm đềm, âm lượng thật nhỏ để khỏi gây chia trí.

Tiến hành

Bước 1. Chuẩn Bị Tâm Hồn:

Gia trưởng (hoặc người đại diện gia đình) mở đầu:

Làm dấu thánh giá
Lời dẫn:

Trong giờ phút giao thừa linh thiêng này, mọi người trong gia đình chúng ta quy tụ lại đây, để cùng nhau dâng lời tạ ơn Chúa vì Người đã yêu thương gìn giữ cả gia đình và mỗi người trong sự quan phòng diệu kỳ của Người.

Chúng ta cùng xin Chúa soi sáng và giúp sức để chúng ta có thể cảm nhận thật rõ ràng và cụ thể sự săn sóc yêu thương của Chúa dành cho mình trong một năm qua, qua những biến cố đáng nhớ nhất hoặc những điều sâu kín nhất trong tâm hồn mỗi người.

Hát bài “Chạm lòng con” (xem phụ lục), hoặc một bài hát cầu xin Chúa Thánh Thần ngự đến.

Bước 2: Hồi Tâm

Người dẫn (ND): Giờ đây, chúng ta sẽ dành thời gian khoảng 10 phút để hồi tâm nhìn lại một năm sống của mình, để nghiệm ra biết bao điều tốt lành mà bản thân mỗi thành viên và cả gia đình đã lãnh nhận từ nơi Chúa.

ND:

Mời mọi người nhắm mắt lại, để tay trên ngực và thầm trả lời những câu hỏi sau đây với chính mình và với Chúa:

Giây phút hay biến cố nào trong năm qua khiến tôi cảm thấy hạnh phúc nhất? Thử kể ra với chính mình vài niềm hạnh phúc cụ thể mà đến giờ mình vẫn còn nhớ được, và thử hỏi tại sao tôi lại không thể nào quên đi niềm hạnh phúc ấy?

(3 phút thinh lặng)

Trong năm qua, tôi đã cho đi điều gì đáng kể nhất? Tôi đã cho ai? Tại sao tôi lại cho họ điều đó? Khi ấy, tôi cảm thấy lòng mình thế nào? Và chuyện gì đã tiếp tục xảy ra kể từ đó đến giờ phút này?

(3 phút thinh lặng)

Hãy hít vào thật sâu để thư giãn đôi chút, rồi nhanh chóng mở bao lì xì ra và viết đôi điều thật ngắn gọn vào tờ giấy trước mặt mình một vài điều ấn tượng nhất mà mình vừa nghiệm ra.

ND:

Giờ đây, chúng ta cùng dừng lại suy nghĩ một chút rồi dành cho nhau những lời cảm ơn tận đáy lòng, về 2 điều đáng quý nhất mà các thành viên còn lại trong gia đình đã làm hoặc đem đến cho mình trong năm qua. Chúng ta sẽ âm thầm cảm ơn nhau bằng cách viết lời cảm ơn vào tờ giấy trên tay.

Ví dụ, có thể viết theo mẫu ngắn gọn trong tờ phụ lục:

(hoặc có thể viết thế nào tùy ý)

Con cảm ơn Bố vì trong năm qua, Bố đã:

ü ………………………………………………………………………

cho con. Con biết ơn Bố nhiều lắm.

Viết xong rồi thì lại gấp tờ giấy bỏ vào bao lì xì trở lại và giữ cho riêng mình. Rồi dành 1 phút thinh lặng để tạ ơn Chúa ngay vì những ơn Chúa đã ban cho mình qua mọi người trong gia đình.

ND:

Sau khi đã nhận ra những ơn lành của Chúa, chúng ta cũng xin Chúa cho mình cảm nhận được giây phút hay biến cố nào đó của năm qua mà mình thấy khó biết ơn Chúa và biết ơn người khác nhất. Đó có thể là lúc mình cảm thấy bất hạnh, cô đơn và buồn tủi nhất? Hãy tự hỏi vì sao tâm hồn tôi lại trở nên buồn sầu và cằn cỗi như vậy? Trong giây phút đó tôi đã nói và làm những gì? Tôi đã cảm thấy thế nào? Tôi có nhớ đến Chúa Giêsu và chạy đến với Ngài trong giây phút đó không, hay tôi đối diện bằng sức riêng của tôi?

(3 phút thinh lặng)

Hãy hỏi Chúa thử xem Ngài hiện diện ở đâu cùng với tôi trong giây phút không mong đợi ấy? Cho đến giờ phút này, khi tôi được ngồi đây thật bình an và nhìn lại, tôi nghiệm ra đâu là tình thương và sự quan phòng của Chúa trong biến cố ấy.

ND: Rồi hãy hít một hơi thật sâu và thở ra thật chậm để tình thương ấy tràn ngập trong con người tôi và mọi phiền muộn của năm cũ được Chúa xua tan đi.

Bước 3: Quyết Tâm Cho Năm Mới

ND: Chúng ta hãy cám ơn Chúa về bất cứ những gì mình vừa cảm nhận được. Giờ đây, để đáp lại tình thương yêu của Chúa dành cho gia đình, mỗi người hãy dành ít phút suy ngẫm về 3 điều quyết tâm mà mình cảm thấy được Chúa mời gọi nhiều nhất sau một năm sống. Để có thể duy trì và giữ vững những quyết tâm ấy tốt hơn trong Năm Mới, chúng ta đừng quên ngẫm lại xem tại sao trước giờ mình cứ thất bại hoài trong việc thực hiện những quyết tâm này. Mỗi người cũng nên tự hỏi xem: tôi đã biết học hỏi và đọc ra ý Chúa từ những kinh nghiệm thất bại trong quá khứ hay chưa? Trước đây tôi có ý thức về sự hiện diện của Chúa và mơ ước của Chúa khi thực hiện quyết tâm của mình không? Sau đó, hãy xin Chúa đồng hành cùng cả gia đình để đủ sức cùng nhau thực hiện tốt những quyết tâm ấy.

Sau cùng, hãy viết 3 điều quyết tâm ấy thật ngắn gọn vào tờ giấy, cho vào bao lì xì rồi lần lượt từng người đến treo lên cành mai đào của gia đình.

Kết thúc: Vài thành viên trong gia đình dâng lời nguyện tự phát ngắn gọn, có thể nêu lên những quyết tâm của mình trước mặt Chúa (nên khuyến khích các em nhỏ trong gia đình làm việc này, thay vì để người lớn).

Gia trưởng đọc lời nguyện kết thúc rồi hát bài “Xin Vâng” (xem phụ lục). Tùy vào thời gian và hoàn cảnh, có thể chọn một trong hai lời nguyện sau để kết thúc:

A. Lời nguyện vắn tắt:

Xin Chúa Giêsu là Ðấng đã sống trong gia đình Nadarét luôn ở trong gia đình chúng ta, gìn giữ gia đình chúng ta khỏi mọi sự dữ và ban cho chúng ta được ý hợp tâm đầu. Đáp: Amen.

Lạy Cha,

Cha đã cho chúng con sống thêm một năm,

đi thêm một đoạn đường đời.

Nhìn lại đoạn đường đã qua,

chúng con chỉ biết nói lên lời tạ ơn chân thành,

vì Cha vẫn cho chúng con sống,

và sống trong tình yêu.

Mọi biến cố vui buồn của năm qua

đều là những lời mời gọi kín đáo của Cha
để thức tỉnh, nâng đỡ và đưa chúng con lên cao.

Tạ ơn Cha
vì những gì cuộc đời đã làm cho chúng con,
và những gì chúng con đã làm được cho cuộc đời.

Xin cho chúng con sống những ngày Tết dân tộc
trong tinh thần vui tươi, hòa nhã,
và không quên những ai nghèo khổ, cô đơn.

Ước gì những lời chúng con chúc cho nhau
là những lời chúc lành
xuất phát từ trái tim yêu thương.

và lạy Cha, năm mới đã đến,
trái đất lại xoay một vòng mới quanh mặt trời,
chúng con cũng muốn
ở lại trong quỹ đạo của Cha,
nhận Cha là trung tâm cuộc sống,
và nhận mọi người là anh em. Amen.

(rabbouni)

PHỤ LỤC

Bài hát: CHẠM LÒNG CON

Chạm lòng con, Chúa ơi ngay giờ này.
Chạm lòng con, để con không xa Ngài.
Chạm lòng con, Chúa ơi ngay giờ này.
Chạm lòng con để con say mê Ngài.
Vực con vươn lên khỏi chốn tối tăm tuyệt vọng.
Vực con vươn lên khỏi nghi sợ và sầu não.
Thì con sẽ hát, chúc tán ngợi khen danh Chúa.
Xin Thần Linh đến chạm vào con ngay Chúa ơi.
Chạm lòng con, Chúa ơi ngay giờ này.
Chạm lòng con để con luôn tin Ngài
Chạm lòng con, Chúa ơi ngay giờ này.
Chạm lòng con để con luôn yêu Ngài.

Bài hát: XIN VÂNG

1. Mẹ ơi! Ðời con dõi bước theo Mẹ, lòng con quyết noi gương Mẹ, xin Mẹ dạy con hai tiếng xin vâng. Mẹ ơi! Ðường đi trăm ngàn nguy khó, hiểm nguy dâng tràn đây dó. Xin Mẹ dạy con hai tiếng xin vâng.
ÐK. Xin vâng. Mẹ dạy con hai tiếng xin vâng. Hôm qua hôm nay và ngày mai xin vâng. Mẹ dạy con hai tiếng xin vâng. Hôm nay tương lai và suốt đời.

GHI CHÚ HỒI TÂM CUỐI NĂM

Về điều tôi cảm thấy hạnh phúc và ấn tượng nhất trong năm qua:

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Tôi đã nhận được những ơn lành của Chúa qua người thân trong gia đình, cụ thể:

Tôi cảm ơn……..của tôi, vì trong năm qua,………đã:

ü ………………………………………………………………………